Braňte se účinně! Čtěte Selfdefence.cz!

Prevence – 15 tipů

15 tipů na zvýšení bezpečnosti. Vždy se pozorně rozhlédněte, než někam vstoupíte. Buďte pozorní při chůzi nebo řízení vozidla. Nedívejte se pouze dopředu. Buďte připraveni a vždy...

Možnosti sebeobrany

A jak se budete bránit vy? Máte 4 možnosti sebeobrany: 1. Pasivní – zkuste prosit útočníka o slitování, ale aspoň něco udělejte. 2. Psychologická – zkuste donutit útočníka přemýšlet o...

Trénink sebeobrany

Je vědecky dokázáno, že i prosté opakování: „Dokážu to. Zvládnu to” zvýší šance obránce se ubránit. Doporučujeme také změnit úhel pohledu a nedívat se na útočníka jako na osobu,...

Typy útočníků

Přehled několika typu útočníků. Snad se vám to nikdy nebude hodit, ale je lepší být připravená. Silový – rozhodný útočník 44 % Jedná se o sebejisté, „Macho”, či atletické typy. Typ,...

Kde číhá nebezpečí?

Tipy na místa / situace, které byste si měla dopředu promyslet. Odchod z domu / bytu (Uvědomte si, kudy vede vaše cesta z domu či bytu a snažte se vyvarovat temných zákoutí, neosvětlených míst...

Teleskopický obušek

Co je teleskopický obušek již dnes nemusí nikdo nikomu složitě a pracně vysvětlovat. Nejen že jej mnoho lidí nosí pravidelně denně k své ochraně, ale stal se také častou součástí vybavení...