Fyzická kondice
Krok za krokem pracujeme na zlepšování kondice. Zajímá nás funkční síla, mobilita a zdravý pohyb
Sebeobranný systém
Naučit se bránit sebe a své blízké je prvním krokem na cestě bojových umění
Sebeobrana
Rychlé řešení situací ohrožujících život a zdraví.
Bojové umění
Cesta poznání skrze cvičení nejen fyzické
Ruská škola - Systema
Ruská škola boje jejíž metodika stanovuje rámec našeho systému
Modulární přístup
Systém sebeobrany, který si sestaví každý sám, dle svých individuálních preferencí
Technická báze
Nezbytné techniky úderů, kopů, hodů a pák, bez kterých nelze o sebeobraně či bojovém umění uvažovat.
Principy
Díky principům můžeme tvořit individuální styl boje/obrany. Principy nám dovolují spontánní použití správných technik v pravou chvíli.