Sebeobranný systém

Naučit se bránit sebe a své blízké je prvním krokem na cestě bojových umění

Sebeobrana

Rychlé řešení situací ohrožujících život a zdraví.

Bojové umění

Cesta poznání skrze cvičení nejen fyzické

Ruská škola - Systema

Ruská škola boje jejíž metodika stanovuje rámec našeho systému

Modulární přístup

Systém sebeobrany, který si sestaví každý sám, dle svých individuálních preferencí
Fyzická kondice

Fyzická kondice

Krok za krokem pracujeme na zlepšování kondice. Zajímá nás funkční síla, mobilita a zdravý pohyb

Technická báze

Technická báze

Nezbytné techniky úderů, kopů, hodů a pák, bez kterých nelze o sebeobraně či bojovém umění uvažovat.

Principy

Principy

Díky principům můžeme tvořit individuální styl boje/obrany. Principy nám dovolují spontánní použití správných technik v pravou chvíli.

Kde nás najdete

Naše tělocvična

Mjr. Nováka 34, Ostrava-Hrabůvka

Telefon

Radim Končítek, +420 724 462 744

Kontaktujte nás